Midsommardagar

Blev en lugn afton igår, men trevlig. & god. Vilken buffé vi fick ihop! Löjromstoast till förrätt (bästa!!)-fransk potatissallad, sallad med fetaost&vattenmelon, 2 sillar, gravad&grillad lax, kall fläskfilé mm.-gelehallonpannacotta till dessert. Mumma! Spel & krocket på det. Hemma innan midnatt. Så ovant, men skönt!

Idag kickade vi igång med tidig träning på strandängsbadet. Svettigt & kul! Vi fick njuta av solen & hann precis hem innan det började droppa från himlen. Snacka om tajming :-)

Idag står inte mycket på schemat. Just nu är vi på väg & hälsa på en pyttepytteliten bebis på sjukhuset.


Heja, heja!

Har köpt en ny bok. Heja, heja! av Martina Haag. Har inga förväntningar alls på boken faktiskt då jag varken läst recensioner om den eller fått utlåtande av någon jag känner. Såg den i butiken & fick ett infall helt enkelt. Den handlar i alla fall om löpning. Intressant....att se när jag hinner börja läsa den.

Igår var jag på 3:e behandlingen av atlaskotan i Haparanda. Den här gången känns det faktiskt som att det hände någonting med kroppen! Återkommer om detta.

Imorgon midsommarafton, som nog aldrig varit så oplanerad som i år. Men jag är lugn, det slutar nog som vanligt med en miljon myggbett ändå gissar jag :-)

Godnatt! ❤

Ps. Är det inatt eller imorgon natt man ska ha blommor under huvudkudden? Ds.


JAG LEVER!

Man skulle ju kunna misstänka att jag gått & dött. Men så är inte fallet! Tjoho sikken tur va!? Är ju bara det att livet rusar på så fort & jag hinner inte riktigt med.

En sådan städdag detta blev. Förutom en promenad & en löptur samt lite matlagning har jag gått an, städat & donat, tvättat & fejat sedan jag slog upp ögonen imorse banne mig! Nåväl det var välbehövligt. Nu kan man säga att stora vår/sommarstädningen är avcheckad & vi kan njuta av lata sommardagar & nätter i lugn & ro. Typ :-) & förutom städet här hemma har jag även varit & städat trapphus några timmar. Det är mycket tråkigare, men i ärlighetens namn väldigt mycket bättre betalt än att städa lägenheten måste jag erkänna.

Nä nu är det söva som gäller. Är rädd att det blir en ond-dag imorgon, men jag hoppas att jag slipper. Vill kunna njuta denna lediga vecka innan sommarjobbet drar igång.

Bild från i lördags! Är tyvärr inte såhär snygg när jag städar.


Måndagsbarn

Ja, ja jag är vaken. Vänta, ska bara gräva ett ton grus ur ögonen först.

Denna morgon är det jag och pensiosarna som kör på gymmet. Åkte på em. jobb och jag vet hur segt det brukar vara att ta sig iväg & träna efteråt så jag passar på att köra morgonträning. Det är ju himla skön start på dagen men det allra bästa är att man kan hoppa & fara mellan olika övningar utan att någon bryr sig. De äldre håller sig på sin kant, jag på min.


Yesterday


Chock

Chockartat uppvaknande denna söndagsmorgon. Ett ovant ljud letar sig in i sovrummet utifrån. Det droppar. Det kan väl inte vara....regn? REGN?!! Vaaaa?!! Jag hade nästan hunnit glömma bort vad regn var för nått.

Så, vad hittar man på när man är ledig & INTE kan ligga i en solstol? Ja, lite bortskämd har man hunnit bli. Jag tror det får bli 1. Tvättstuga (håller tummarna att det är ledigt!!) troslådan gapar skrämmande tom... 2. Städning av lägenhet 3. Plugg 4. Innemys. Det låter väl som en bra plan trots allt :-)

Så till dagens fråga. Rent hypotetiskt, om någon skulle ha råkats missa att besiktiga sin bil i tid, liksom glömt bort & skjutit det framför sig, är det ok att fortsätta bruka bilen ifall en tid finns bokad inom närmsta tiden? Någon som vet? Tacksam för svar den som glömt boka tid i tid vill väldigt gärna veta.

Bilder från igår, hade en mycket trevlig kväll hos vänner!

https://cdn1.cdnme.se/1890733/7-3/pic_51ab18a9ddf2b33b27fcdb46.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/1890733/7-3/pic_51ab18acddf2b3234f1f53a4.jpg" class="image">


Fin vecka!

Vilka helt underbara dar vi har haft de senaste dagarna! Sol & riktig sommarvärme. Helt fantastiskt, maj månad och sommar. Det gillas!

Dagen har spenderats i stugan med en god bok i solstolen. Är på sista delen av Katerina Janouch's berättelser om barnmorskan Cecilia Lund som jag skrev om tidigare. Efter ett par kapitel och jag är redan fast, vill inte sluta läsa :-) dessutom har Enya simmat för första gången idag! Så häftigt, tycker jag, stod på stranden & hoppade som en stolt morsa, enligt T iallafall ;-) jag tyckte väl inte direkt att jag hoppade, men näst intill. Hihi. Min duktiga lilla hund.

Nu snabbyte till nå snyggt & sen iväg på en sommardrink hos vänner. Bra dag.

https://cdn2.cdnme.se/1890733/7-3/pic_51aa2935e087c31ed7423d06.jpg">https://cdn1.cdnme.se/1890733/7-3/pic_51aa2935e087c31ed7423d06.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/1890733/7-3/pic_51aa2936ddf2b33b8ba8d6bc.jpg">https://cdn3.cdnme.se/1890733/7-3/pic_51aa2936ddf2b33b8ba8d6bc.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/1890733/7-3/pic_51aa2a319606ee51694a310e.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/1890733/7-3/pic_51aa2a34ddf2b33aebc2056b.jpg" class="image">


Trött!

Vet inte vad det är med min sömn just nu. Kunde inte somna igår kväll, jag är en sådan som sover 1-7 minuter efter jag lagt mig. Igår tog det kanske 30! Då känns det som att jag aldrig kunde somna igår... Och dödstrött imorse när klockan ringde... Kanske är det för att det är så ljust ute? Är som småbarnen, de brukar också få problem att somna när det blir ljust ute på kvällen :-)

Har suttit med matteboken tills nu, har gått extremt segt. Kanske hänger ihop med tröttheten. Nu närmast väntar ett pass i gymmet, sen mat & i em. jobb i butiken. Kul! Biceps-rygg-plankor är planen. Då kör vi!


Podcast

Lyssnar en hel del på "poddar" när jag är ute & promenerar. Fick tips om att lyssna på dokumentären "den fastspända flickan" av Daniel Velasco. Det gjorde jag imorse. Kan säga en sak-riktigt bra! Gripande berättelse & bra gjord. Fick förlänga promenaden för jag var bara tvungen att lyssna klart på hela berättelsen... Hemsk, men som sagt, gripande historia.

Blir att gå igenom P3:s dokumentärlista också här framöver.

Idag har jag jobbat extra på förskolan. Nu ligger jag i mammas soffa & tar igen mig lite innan jag åker mot stan. Får se vad det blir för träning idag, lutar åt spinning. Är trött så får bli en tidig kväll ikväll.


Loppet

Gick över förväntan. Är väldigt nöjd faktiskt :-) om man nu får vara det. Jo, det får man! Inte allra mest för att jag slog förra årets tid, utan för att jag fortsatte springa i samma tempo de sista 1,5 kilometerna trots att jag var riktigt trött. Jag har en förmåga att lugna mig lite, inte pressa så hårt när det kommer till just löpning. I gymmet, på cykeln, i salen: inga problem. Men när jag springer tar jag inte i lika hårt. På ruset höll jag högre km-tempo hela loppet än jag brukar palla ens en kilometer!  
 
Insåg två viktigt saker under/efter loppet:
1. Jag kan springa. Jag kan springa bättre än jag tror. Har för dåligt självförtroende när det kommer till löpning...
2. Min bålstyrka räcker inte riktigt till. Inte när man börjar bli riktigt trött. Fick även detta bekräftat under morgonens benpass. Hade bestämt mig för att köra ett riktigt tungt pass, mer vikt och färre reps. än jag är van vid. Och i benböjen speciellt märkte jag att jag tappade lite i bålen. 
 
Så därför: MERA PLANKOR framöver! Oooh yes! Börjar med att vara med i plankutmaningen som liveitloveit.shapemeup.se startar på måndag. Det kan bli en nödvändig sporre när plankor inte är det roligaste man vet...
 
Ikväll väntar middag på restaurang med vänner som snart dyker upp för en liten fördrink. Dags att byta ut bikinin & shortsen mot klänningen & den slarviga flätan mot en mer kammad frisyr.
 

Strandruset

Ikväll går årets Strandrus här i Kalix av stapeln. Kul! Faktiskt jättekul att de ordnar detta eftersom inga "kända" springtävlingar hittar hit. Jag hoppas att det är många som har anmält sig, så jag kan få lite av känslan jag hade på vårruset i Västerås förra året. Det var en riktigt härlig känsla. Trots att jag bara blev inkastad i sista minuten för att några andra lämnat återbud i sista stund.

Har inte alls löptränat speciellt mycket i år heller, knappt någonting faktiskt, likt förra året alltså. får hoppas att alla spinningpass gör sitt här ;-) haha. Springer för flow så det är mest en kul grej bara att vara med, träningsglädje & gemenskap i det superhärliga vädret!

Fast i ärlighetens namn, för min egen skull, vore det såklart skoj att slå förra årets tid på 5 km. Annars blir det ju bara en morot inför sommarens träning :-)


Viktig note

Jag vill bara påpeka en sak ang. förra inlägget. Jag GÖR inte saker för att kunna blogga om det. Jag bloggar om sånt jag GÖR ändå. Tyckte det var viktigt att påpeka, då vissa kanske lever under andra regler. Uppenbarligen.


Puss igen!


I min hjärna

Ni förstår inte! Ni förstår inte hur många inlägg per dag jag skapar i min skalle men som aldrig når varken tangenterna eller er. Synd va. Fotar bilder, funderar ut texten. Det är bara själva tiden & energin till att få det nedskrivet som fattas. Nåja. Ni är ju så dåliga på att visa att ni finns här så jag vet ju inte om någon läser, förutom det statistiken säger då förstås. Fast jag skriver ju till en stor del för mig själv ändå, för att kunna gå tillbaka & minnas.

Men en kommentar någon gång vore ju skoj ändå! Att det är lite intressant, eller att det suger & att jag borde köpa en sån liten dagbok med ett litet hänglås på & skriva i istället. Ja ni fattar.

Idag är det studier som gäller, men hej, vem är jag att klaga när det är kanske 20 grader på balkongen, jag sitter i bikini med en kaffekopp & läser om genetik?? Kunde haft det sämre så att säga ;-)

Puss&kram!

Ps. Min bäbis kanske inte är en bäbis mer. Snyft. Hon har fått sin första löp! Endast 7 månader & 14 dagar gammal. Ds.


I love it!

Stekande sol, solstol, bikini & en bra bok. Hur härligt!

Läser just nu 4:e boken om barnmorskan Cecilia Lund skriven av Katerina Janouch. Riktigt bra och helt klart läsvärda böcker tycker jag!

Pimplar vatten också så man pallar med kvällens dubbelpass på instruktörsposten. Spinning-func står på agendan. Kul! Förkylningen känns bättre också, riktigt skönt om det visar sig bli en kortvarig historia.


Solsken

Sitter & dricker lite energi i form av en celsius för att vakna till liv. Solen skiner så jag & bebisen ska ut & traska! Får ingen lugn & ro med plugget annars, så det är lika bra att börja så. Så kan hon sova några timmar sedan :-) väntar bara på att podcasten ska laddas hem färdigt först så jag har någonting att lyssna på.


Om

Min profilbild

Jennifer

Sprallig träningstjej boende i Västerås med rötterna i Norrbotten. Arbetar med de allra minsta skatterna på förskola & som träningsinstruktör. Följ med på min resa genom livet!

RSS 2.0