jennifeeerwiklund

Imorgon väntar en ny, förhoppningsvis bättre dag. Godnatt!

Pigg som en lärka när klockan ringde 05.30...... NOT! Lite kämpigt att få i sig någon frukost den tiden, men det gick. Är väldigt nöjd över mitt val att åka hem till syster & sova över där, fick nästan en timme extra sömn imorse utav detta. Guld! Dessutom hade vi jättemysigt, färgade hennes hår, målade naglarna & pratade strunt. Blev lite sent men det tänkte jag ta igen....typ......nu. Sitter på bussen mot flygplatsen, ett ypperligt tillfälle att blunda lite ;-) Snart är jag hemma! Puss!

Igår hade jag en konstig känsla i kroppen. Halva jag var liksom pigg, motiverad, kände att träningen skulle gå bra. Bli rolig. Som jag i stort sett alltid tycker (annars skulle jag nog aldrig hålla på, skulle lägga av rätt kvickt om jag var en sån som träna för att man "måste") samtidigt satt den lilla röda på andra axeln & sa hur jobbigt det skulle bli, hur trött jag var, om jag inte skulle skita i det hela..... Försökte verkligen hitta & bara känna det förstnämnda, gick sådär. Jag tränade, ett pass som var...bra. Varken mer, eller mindre. Så.

Nu är jag på väg igen. Promenerar den 25 min långa promenaden till gymmet så jag vaknar till ordentligt. Sen är det bara att köra! (hatar det uttrycket, haha)

& i em. tar jag helg!!! :-) Då ska det packas & fixas inför 4 dagar hemma. Ska även försöka kramas lite extra med min sambo, för i helgen lämnar hon mig en HEL vecka i utbyte mot solen. Hrmf. Ja, jag är avis.

Sitter uppkrupen i soffan & myser lite. Frukosten ligger i magen, lika god som alltid. näst sista arbetsdagen denna vecka idag då. Inget mig emot ;-) imorgon efter stängning tar jag helg & på torsdag morgon går flyget hem. Hem hem till Kalix & familjen & vänner. Jag längtar. På lördag är det konfirmation för lillasyrran som står på agendan. Hon har blitt så stooor!

Helgen har varit fantastiskt! Mina bästaste tjejor samlade på samma ställe igen. Skön känsla.

Nä, om man skulle gå & kleta på lite färg i ansiktet så man ser lite piggare ut. Kvällens träningsupplägg lutar åt att bli liknande som igår... Cykla-styrka-intervaller på löpbandet-styrka. Pulsen hålls uppe under styrkedelarna & svetten rinner. Det gillar jag!

träningsdags! Lite cykling, styrka, puls är vad jag planerat för idag. Vi för se va de blir för skoj!

Middagen intagen. Nu iväg & leda spinning & styrkepass. Kuuuult!

....& ännu roligare är det, att när jag kommer hem är världens bästa Anna hos oss!! :-)

Blev lite ändrade planer för gårdagen. Åkte till "fosterfamiljen" min & vi ungdomar drog iväg på bio. American pie blev det, helt ok var den. Lite roligare för några år sedan kanske. Det var också mysigt. Jag gillar mysiga saker.

Sedan tillbaka hit igen & titta på filmen som filmades i Thai. Suget att åka iväg igen blev ju inte direkt mindre!

Nä nu vankas det träning, lite löpning & styrka ute någonstans. Tur det finns så många bra övningar med bara kroppen när man inte har varken gym eller vikter att tillgå :-) sedan: hälsa på älskade smågrabbarna.

Så, helg igen. Faktiskt väldigt välbehövligt, trots den kortare arbetsveckan. Jag jobbade dock i måndags så egentligen bara en dag kortare vecka... Men ändå. Har inte känt mig helt hundra, vet inte vad det beror på.

Funderar på att sticka till mina fina små kusiner (nej det är ingen särskrivning, de är mina kusiner & de är små) & hänga med dem idag. Det vore mysigt. Nå, startar nog med några nödvändiga ting först, som frulle, ett svettigt träningspass, dusch & plock i hemmet. Ha en skön dag!

solen värmer riktigt gött idag!

Min kropp! Har ond-skön träningsvärk jämnt fördelat över hela kroppen. Det betyder nog att jag kört på bra i veckan. Så det är jag nöjd med :-) ikväll ska dock musklerna få vila lite, för ikväll är det spinningcykeln som gäller.

Sitter & laddar om efter en intensiv arbetsdag. Känner att energin är på väg tillbaka. Skönt! Kan nog tacka celsiusen i min hand lite för det. Nä, nu byta om, & ikväll tänkte jag köra hårt med dem! För jag vet att de kan! Fast idag fuskar jag & tar bussen dit, regnet öser ned utanför...

Träningen rullar på bra just nu. Riktigt bra faktiskt. Det är kul. När man känner suget, är motiverad & pigg på att åka & köra passen. Kör för tillfället på kortare, högintensiva pass med hög puls. Nästan enbart triset, med fokus på en till två muskelgrupper per pass. Så håller jag uppe motivationen, & svetten sprutar kan jag meddela!

Ja. Sugen på gym alltså. Med undantag för denna morgon. Hade för dålig fantasi & ork för att få ihop nått bra pass. Tror att det beror på en sak....sömn. Fått för få timmar inatt, o det visar sig direkt. Fick bli en powerwalk i morgonsolen istället. Vilket inte heller är fy skam :-) Får se om jag känner mig mer manad ikväll, annars är det viktigt med en vilodag ibland också.

Hade som sagt så kallad stängningsdag på förskolan i fredags, vilket innebär inga kids utan pappersarbete. Gick igenom papper & diskuterade en massa viktiga saker. Nästan som i skolan. Nå, det fick mig i alla fall att tänka tillbaka på när jag gick skola sist. & inse att det ju faktiskt är roligt att plugga :-) saknar det lite. Att lära sig en massa saker. Tur att jag sökte några intressanta kurser på högskolan till hösten så jag kan lära mig nya spännande grejer. Bara jag kommer in så. Avslutade dagen med lite after work med min fina, roliga kollega som åkte till solen igår. Kommer sakna henne på jobbet i veckan.

Denna söndag har gått fort. Som vanligt när man har mycket att göra. Tränat, tvättat, städat, lagat en god middag, bytt i sängarna...jag vet en som kommer sova gott inatt! Älskar att sova i en renbäddad säng. Hade det inte varit så jobbigt hade jag bytt varenda kväll ;-)

Ps. Jag saknar min finaste Anna. Hon är så fin & bra!

Sitter & käkar frukost efter dagens styrkepass. Tränar mig på att äta makrill - går rätt bra faktiskt! & så min underbara smoothie till. Mmm...

Onsdag. Jobb med kidsen, & sen ska jag mest troligt & bli snygg i håret ikväll.

Passar på att säga: GRATTIS till världens bästa Flisan som fyller 15 år idag! Puss på dig!

Nå nu. Mot jobbet!

Så var tisdagen nästan slut. Vi går mot helg, & det gillar jag. En massa tid att göra vad man vill på. Så skönt. Vakna, äta, träna var & hur man vill. Fast det är ju tur att man har bestämda tider de andra dagarna, så man verkligen uppskattar fritiden. Ja. Två dagar till med barnen & sedan en med endast kollegor. Lite pappersarbete åså. Det blir nog också kul :-)

Ligger nyduschad i soffan & tittar på desperate. Så bra serie. Har varit & aktiverat muskler ikväll, det var skönt. Käkat rotmos till middag. Ja jag är nöjd.

Ska titta klart nu, sedan krypa till kojs. Ny dag imorgon!