ic burn
Har suttit så länge (närmare två timmar) och pysslat med mitt nya spinningpass att jag nog har missat solen :-( Just nu ser jag den ingenstans.... fy tusan vad dumt. Jag hoppas att den kommer fram igen snarast, för den vill jag ju ut och njuta i!
Har alltså fixat ihop ett lite lugnare spinningpass eftersom vi har endel pass som är riktade mot 1. Nybörjare som vill prova på spinning, lära sig tekniken och bygga en grund inför våra tuffare pass samt 2. De som vill gå på ett fettförbränningspass, då vi ligger kring 70% av maxpuls hela passet - alltså fettförbräningsnivå.
Givetvis kan man komma som van cyklare och ta ut sig också, man tränar ju alltid efter sin egen förmåga - induviduell träning i grupp!
Detta pass heter alltså IC Burn/Basic och det ska jag köra ikväll kl 17-18.
Ett utomordentligt sätt av avsluta veckan och påbörja helgen på.
Jag tror att det finns någon enstaka plats kvar... Varmt välkomna! :-)
Nu lite mellanmål, och kaffe. Sedan tror jag att jag ska unna mig kinamat som en sen lunch. Mmm, mumma!
TREVLIG FREDAG!
Har alltså fixat ihop ett lite lugnare spinningpass eftersom vi har endel pass som är riktade mot 1. Nybörjare som vill prova på spinning, lära sig tekniken och bygga en grund inför våra tuffare pass samt 2. De som vill gå på ett fettförbränningspass, då vi ligger kring 70% av maxpuls hela passet - alltså fettförbräningsnivå.
Givetvis kan man komma som van cyklare och ta ut sig också, man tränar ju alltid efter sin egen förmåga - induviduell träning i grupp!
Detta pass heter alltså IC Burn/Basic och det ska jag köra ikväll kl 17-18.
Ett utomordentligt sätt av avsluta veckan och påbörja helgen på.
Jag tror att det finns någon enstaka plats kvar... Varmt välkomna! :-)
Nu lite mellanmål, och kaffe. Sedan tror jag att jag ska unna mig kinamat som en sen lunch. Mmm, mumma!
TREVLIG FREDAG!
Kommentarer
Trackback
