jennifeeerwiklund -

Trött!

Vet inte vad det är med min sömn just nu. Kunde inte somna igår kväll, jag är en sådan som sover 1-7 minuter efter jag lagt mig. Igår tog det kanske 30! Då känns det som att jag aldrig kunde somna igår... Och dödstrött imorse när klockan ringde... Kanske är det för att det är så ljust ute? Är som småbarnen, de brukar också få problem att somna när det blir ljust ute på kvällen :-)

Har suttit med matteboken tills nu, har gått extremt segt. Kanske hänger ihop med tröttheten. Nu närmast väntar ett pass i gymmet, sen mat & i em. jobb i butiken. Kul! Biceps-rygg-plankor är planen. Då kör vi!

2013-05-28 @ 11:34:12 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Podcast

Lyssnar en hel del på "poddar" när jag är ute & promenerar. Fick tips om att lyssna på dokumentären "den fastspända flickan" av Daniel Velasco. Det gjorde jag imorse. Kan säga en sak-riktigt bra! Gripande berättelse & bra gjord. Fick förlänga promenaden för jag var bara tvungen att lyssna klart på hela berättelsen... Hemsk, men som sagt, gripande historia.

Blir att gå igenom P3:s dokumentärlista också här framöver.

Idag har jag jobbat extra på förskolan. Nu ligger jag i mammas soffa & tar igen mig lite innan jag åker mot stan. Får se vad det blir för träning idag, lutar åt spinning. Är trött så får bli en tidig kväll ikväll.

2013-05-27 @ 17:13:31 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Loppet

Gick över förväntan. Är väldigt nöjd faktiskt :-) om man nu får vara det. Jo, det får man! Inte allra mest för att jag slog förra årets tid, utan för att jag fortsatte springa i samma tempo de sista 1,5 kilometerna trots att jag var riktigt trött. Jag har en förmåga att lugna mig lite, inte pressa så hårt när det kommer till just löpning. I gymmet, på cykeln, i salen: inga problem. Men när jag springer tar jag inte i lika hårt. På ruset höll jag högre km-tempo hela loppet än jag brukar palla ens en kilometer!

Insåg två viktigt saker under/efter loppet:

1. Jag kan springa. Jag kan springa bättre än jag tror. Har för dåligt självförtroende när det kommer till löpning...

2. Min bålstyrka räcker inte riktigt till. Inte när man börjar bli riktigt trött. Fick även detta bekräftat under morgonens benpass. Hade bestämt mig för att köra ett riktigt tungt pass, mer vikt och färre reps. än jag är van vid. Och i benböjen speciellt märkte jag att jag tappade lite i bålen.

Så därför: MERA PLANKOR framöver! Oooh yes! Börjar med att vara med i plankutmaningen som liveitloveit.shapemeup.se startar på måndag. Det kan bli en nödvändig sporre när plankor inte är det roligaste man vet...

Ikväll väntar middag på restaurang med vänner som snart dyker upp för en liten fördrink. Dags att byta ut bikinin & shortsen mot klänningen & den slarviga flätan mot en mer kammad frisyr.

2013-05-25 @ 16:04:12 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Strandruset

Ikväll går årets Strandrus här i Kalix av stapeln. Kul! Faktiskt jättekul att de ordnar detta eftersom inga "kända" springtävlingar hittar hit. Jag hoppas att det är många som har anmält sig, så jag kan få lite av känslan jag hade på vårruset i Västerås förra året. Det var en riktigt härlig känsla. Trots att jag bara blev inkastad i sista minuten för att några andra lämnat återbud i sista stund.

Har inte alls löptränat speciellt mycket i år heller, knappt någonting faktiskt, likt förra året alltså. får hoppas att alla spinningpass gör sitt här ;-) haha. Springer för flow så det är mest en kul grej bara att vara med, träningsglädje & gemenskap i det superhärliga vädret!

Fast i ärlighetens namn, för min egen skull, vore det såklart skoj att slå förra årets tid på 5 km. Annars blir det ju bara en morot inför sommarens träning :-)

2013-05-23 @ 17:23:31 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Viktig note

Jag vill bara påpeka en sak ang. förra inlägget. Jag GÖR inte saker för att kunna blogga om det. Jag bloggar om sånt jag GÖR ändå. Tyckte det var viktigt att påpeka, då vissa kanske lever under andra regler. Uppenbarligen.

Puss igen!

2013-05-22 @ 11:28:40 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

I min hjärna

Ni förstår inte! Ni förstår inte hur många inlägg per dag jag skapar i min skalle men som aldrig når varken tangenterna eller er. Synd va. Fotar bilder, funderar ut texten. Det är bara själva tiden & energin till att få det nedskrivet som fattas. Nåja. Ni är ju så dåliga på att visa att ni finns här så jag vet ju inte om någon läser, förutom det statistiken säger då förstås. Fast jag skriver ju till en stor del för mig själv ändå, för att kunna gå tillbaka & minnas.

Men en kommentar någon gång vore ju skoj ändå! Att det är lite intressant, eller att det suger & att jag borde köpa en sån liten dagbok med ett litet hänglås på & skriva i istället. Ja ni fattar.

Idag är det studier som gäller, men hej, vem är jag att klaga när det är kanske 20 grader på balkongen, jag sitter i bikini med en kaffekopp & läser om genetik?? Kunde haft det sämre så att säga ;-)

Puss&kram!

Ps. Min bäbis kanske inte är en bäbis mer. Snyft. Hon har fått sin första löp! Endast 7 månader & 14 dagar gammal. Ds.

2013-05-22 @ 11:23:20 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

I love it!

Stekande sol, solstol, bikini & en bra bok. Hur härligt!

Läser just nu 4:e boken om barnmorskan Cecilia Lund skriven av Katerina Janouch. Riktigt bra och helt klart läsvärda böcker tycker jag!

Pimplar vatten också så man pallar med kvällens dubbelpass på instruktörsposten. Spinning-func står på agendan. Kul! Förkylningen känns bättre också, riktigt skönt om det visar sig bli en kortvarig historia.

2013-05-19 @ 13:35:29 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Solsken

Sitter & dricker lite energi i form av en celsius för att vakna till liv. Solen skiner så jag & bebisen ska ut & traska! Får ingen lugn & ro med plugget annars, så det är lika bra att börja så. Så kan hon sova några timmar sedan :-) väntar bara på att podcasten ska laddas hem färdigt först så jag har någonting att lyssna på.

2013-05-16 @ 08:41:30 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Semestern slut

Hänger loss på Arlanda i väntan på flyget som ska ta mig (och många andra som det ser ut) hem till norr. Har haft en helt underbar semestervecka! Har fyllt på mina depåer av bästavän & verkligen försökt njuta av varje stund. Har hunnit med shopping, träning, lite solande, middagar, utgång & bara helt underbart hemma-häng hemma i lägenheten.

Det är verkligen så sant att man inser vad man saknar när man väl får det. Helt galet vad jag har saknat mina tjejer alltså <3 hade lätt kunnat stanna en vecka till. Eller en månad.

Fast nu längtar jag såklart helt galet mycket efter min bebis där hemma. Plutten, att man kan tycka om ett djur så mycket!

https://cdn2.cdnme.se/1890733/7-3/pic_5191ff739606ee5f2581f17f.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/1890733/7-3/pic_5191ff80e087c337284b13b7.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/1890733/7-3/pic_5191ff929606ee5f3a892582.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/1890733/7-3/pic_5191ff95ddf2b320065eda6e.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/1890733/7-3/pic_5191ffa7ddf2b32020a81a87.jpg" class="image">

2013-05-14 @ 11:12:23 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Shopping

Idag stod shopping på schemat. Har hängt med syster & hennes Thobbe. Fick endel fina grejer med mig hem faktiskt! Hittade skor som jag var ute efter (2 par, mamma kommer döda mig), & en mindre handväska som jag också planerat att köpa. Tyvärr ingen jacka dock... Har prövat varenda intressant damjacka i hela erikslunds shoppingcenter, närmare 10 stycken, men ingen kändes riktigt bra. Får leta vidare helt enkelt.

Handlade inte bara till mig själv, lillbarnet där hemma fick sig en riktigt fin present hon också! En flytväst så hon åker säkert i båten i sommar :-) rosa & grann är den!

Nu väntar myskväll med mina favvotjejer!

2013-05-10 @ 18:36:23 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Västerås

Ett sådant kärt återseende jag fick vara med om idag. Det värmde i hela kroppen & i hjärtat! Älskade ungar! Är i Västerås i helgen & hälsar på alla mina älsklingar här. Var givetvis & hälsade på på gamla jobbet det första jag gjorde :-) jag visade dem med armarna hur mycket jag hade längtat efter dem & de visade tillbaka den största armlängden de kunde. Gossingar!

Givetvis var det riktigt kul att träffa gamla kollegorna igen också. Såklart!

Sitter & äter en sallad jag plockade ihop på stan tidigare. Väntar på att Jenny ska komma hem från jobbet. Blir nog en kort vila på soffan nu, vaknade ju trots allt innan 5 imorse! Förövrigt är det galet varmt här idag. Har gått runt i t-shirt. Ja, alltså, utomhus! Det får gärna fortsätta såhär :-)

2013-05-08 @ 13:56:23 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

"Ät lunch som en prins & middag som en tiggare"

Har precis ätit en extremt lyxig & god, skrytvärd, middag. Havregrynsgröt! Okej då, jag förstår att ni inte tycker det är så mycket att skryta med. Men så går det tydligen när man försöker vara duktig & står på söndagskvällen & lagar matlådor till kommande lunch & middag. Hade höga förväntningar på min torskgryta som blev något (på tok!) för stark för min smak.... & inte ens att den var god bakom det där starka heller. Nä nä.

Meeeeen hallå! generationer av flerbarnsfamiljer har ju överlevt på havregrynsgröt genom åren. Tror jag i alla fall. Gissar jag. & så är det ju gott faktiskt.

& bra uppladdning inför burnpasset jag skall instruera om ett tag. Det kan ingen komma & säga någonting om ;-)

2013-05-06 @ 18:18:25 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fasta

Har de senaste dagarna funderat på att testa periodisk fasta. Inatt & idag fick jag prova på både det & en rejäl detox på samma gång!

Ofrivilligt.

Både jag & T åkte på magsjuka/matförgiftning igår kväll. Urk! Nu dricker jag lite te & äter en riskaka & hoppas på att jag från och med nu får behålla det jag stoppar i mig. Återstår att se.

Trevligt sätt att starta en ny månad på.

2013-05-02 @ 14:54:20 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()